Vitamin B12

(eng.) Vitamin B12

Unterstützende Wirkung: Organe und Systeme

  • Augen (engl. Eyes)
  • Gallengangssystem (engl. Biliary system)
  • Herrzstörung (engl. Heart disorders )
  • Herz-Kreislauf-System (engl. Cardiovascular system)
  • Immunsystem (engl. Immune system)
  • Nervensystem (engl. Nervous system)
  • Reproduktionssystem (engl. Reproductive system)
  • Verdauungssystem (engl. Digestive system)
Literatur: 1 2 3

In folgenden Nahrungsmitteln enthalten:

  • Algen (engl. Seaweed)
  • Austern (engl. Oysters)
  • Austernpilzen (engl. Oyster mushrooms)
  • Bierhefe (engl. Brewer's yeast)
  • Dorsch (engl. Cod)
  • Eier (engl. Eggs)
  • Fisch (engl. Fish)
  • Garnele (engl. Shrimp)
  • Geflügel (engl. Poultry)
  • Gerste (engl. Barley)
  • Heilbutt (engl. Halibut)
  • Hummer (engl. Lobster)
  • Jakobsmuscheln (engl. Scallops)
  • Joghurt (engl. Yogurt)
  • Lachs (engl. Salmon)
  • Lamm (engl. Lamb)
  • Mahimahi (engl. Mahimahi)
  • Meeresalgen (engl. Sea vegetables)
  • Milch (engl. Milk)
  • Miso (engl. Miso)
  • Rindfleisch (engl. Beef)
  • Roter-Schnapper (engl. Red snapper)
  • Schwein (engl. Pork)
  • Schwertfisch (engl. Swordfish)
  • Shiitakepilz (engl. Shiitake mushroom)
  • Sojasauce (engl. Soy sauce)
  • Tempeh (engl. Tempeh)
  • Thunfisch (engl. Tuna)
  • Tofu (engl. Tofu)
  • Truthahn (engl. Turkey)
  • Venusmuschel (engl. Clams)
  • Wildfleisch (engl. Venison)
Literatur: 1 3 4 5 6 7 8
Literatur:
  1. University of Maryland Medical Center, Center for Integrative Medicine, Alternative / Complementary Medicine Supplements database, http://www.umm.edu/altmed/ConsLookups/Supplements.html
  2. Encyclopedia of Natural Medicine, by Michael Murray, N.D., and Joseph Pizzorno, N.D.
  3. Healing With Whole Foods - Oriental Traditions and Modern Nutrition, by Paul Pitchford
  4. The Natural Pharmacy - Complete Home Reference to Natural Medicine, by Schuyler W. Lininger, Jr., Alan R. Gaby, MD, Steve Austin, ND, Donald J. Brown, ND, Jonathan V. Wright, MD, Alice Duncan, DC, CCH
  5. The Encyclopedia of Healing Foods, by Michael Murray, ND and Joseph Pizzorno, ND, with Lara Pizzorno, N.A., L.M.T.
  6. The Complete Guide To Nutritional Health, by Pierre Jean Cousin and Kirsten Hartvig
  7. Prescription for Nutritional Healing, by James F. Balch, M.D. and Phyllis A. Balch, C.N.C.
  8. The New Whole Foods Encyclopedia - Comprehensive Resource for Healthy Eating, by Rebecca Wood
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